ΚΑΝΕΛΑ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ!

Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι για απώλεια βάρους 

Αγαπητοί μου φίλοι, για όσους από εμάς η απώλεια βάρους είναι μια διακαής και συνεχής επιθυμία, το ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι είναι μια αποτελεσματική αλλά και απολαυστική "θεραπεία".
Είναι γνωστό πως η Κανέλα Κεϋλάνης (Ceylona Cinnamon ή Cinnamomum verum ή Cinnamomum zeylanicum ή ) βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου. Σύμφωνα με έρευνες η κανέλα μειώνει το πρήξιμο στο σώμα, βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων και μειώνει την αρτηριακή πίεση. Οι ερευνητές αναφέρουν επίσης ότι η κανέλα μειώνει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τα επίπεδα της άλιπης μάζας σώματος. 
Όσο για το θαυματουργό μέλι, είναι επίσης γνωστό πως τα θρεπτικά συστατικά του, βοηθούν στην διαδικασία απώλειας βάρους επειδή διαλύουν τα λιπώδη κύτταρα και μειώνουν την χοληστερόλη. Περιέχει επίσης βιταμίνες και μέταλλα και βοηθάει στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ερευνητές δοκίμασαν το μέλι σε υπέρβαρους ασθενείς και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το μέλι όχι μόνο βοηθάει στην απώλεια βάρους, αλλά αποτρέπει την αύξηση του σωματικού βάρους και μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα. Το επεξεργασμένο μέλι έχει τη δυνατότητα να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ το φυσικό μέλι, μετά από 15 ημέρες κατανάλωσης, ήταν σε θέση να μειώσει αυτά τα επίπεδα. 
Και τέλος, το λεμόνι έχει κάποιες ουσίες, τις πολυφαινόλες, οι οποίες περιέχουν hesperidin, naringen, eriocitrin και diosmin. Ερευνητές αναφέρουν ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να καταστείλουν την αύξηση του σωματικού βάρους, να μειώσουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. 
Μετά απ'όλα αυτά, είναι πλέον εμφανές γιατί μια κούπα τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι  είναι απαραίτητα τόσο γευστικά όσο και ενισχυτικά  στην προσπάθειά μας να χάσουμε τα περιττά κιλά μας.
Και πώς το πίνουμε; Μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι. Επίσης μπορεί να συνοδεύσει και οποιαδήποτε άλλη δίαιτα ακολουθούμε.  

Υλικά 

• 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα 
• 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι) 
• χυμό από φρέσκο λεμόνι 
• 1 κούπα βραστό νερό 

Εκτέλεση 

Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε. Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα σκοτώσει τα οφέλη του μελιού. 

Παραλλαγές: Χρησιμοποιούμε lime αντί για λεμόνι. Μπορούμε να προσθέσουμε επίσης: 1/4 κουταλάκι τζίντζερ φύλλα μέντας ή φύλλα βασιλικού ή φύλλα λουίζας ή πράσινο τσάι  

Προσοχή! Καταναλώνουμε μόνο την αληθινή κανέλα Κεϋλάνης και όχι την Κασσία. 


Πηγή: www.enter2life.gr


Δείτε επίσης:
Ρόφημα μαϊντανού για απώλεια βάρους και κυτταρίτιδα!
"Δίαιτα της Κρέμας". Οι κρέμες που θα χρειαστείτε και πώς να τις φτιάξετε!
Συνταγές για τη Δίαιτα της κρέμας
Ιδανική δίαιτα για χάσιμο 8 κιλών σε 10 μέρες!